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李대통령 원자력 원천기술 빨리 만들어야 (참이레청국장 후기 1) 처음 주문한 날로부터 겨우 보름 밖에 되지않았는데 벌써 세번째 주문을 했습니다. 가족은 달랑 둘, 저와 동생 뿐인데도 말입니다. 비위가 좀 약한 동생도 생청국장은 밥과 함께 아주 잘 먹습니다. 무엇보다 생청국장을 먹고나서 좋아진 점은 화장실에 잘 가는 것은 물론이고 피부가 좋아졌다는 점입니다. 그리고 제가 위장 장애가 좀 있어서 걸핏하면 얹혀서 불편하다거나 가스가 잘 차서 풍선모양 배가 띵띵해지는 경향이 있었는데 생청국장을 먹고난 후로 그런 증상이 사라져서 놀랍기까지 합니다. 작년에 헬리코박터 위염이라는 진단으로 한 달 동안이나 약을 복용했는데 그때에만 좋아졌지 약 복용을 마친 후엔 다시 불편해졌거든요. 이젠 생청국장 없이 밥을 먹으면 속도 든든하지 않고, 뭔가가 빠진 듯한 기분까지 듭니다. 동생은 회사에서 먹기위해 가루 청국장을 들고 다니고, 전 책상 앞에서 간식거리로 말린 청국장을 먹는데 그건 그것대로 간편해서 좋은 것 같습니다. # 청국장은 소화를 촉진합니다. : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.
(참이레청국장 후기 2) 저희는 일주일에 3번은 청국장을 끓여먹어여. 남편이 지방간이라 3개월마다 피검사를 하는데 대학병원에서 약을 복용하지 말라고 해서 1년간 청국장을 끓여먹었는데여 ... 가루청국장이 있다길래 주문했는데.. 냄새도 안나구여.. 콩가루맛이예여.. 물에 타먹는건 조금 그렇구여. 저흰 요구르트. 망고.오렌지.배즙.토마토주스 이렇게 타먹었는데여 망고.요구르트가 제일 맛있어여.. 오늘은 생청국장 주문해서 먹으려구여.. $ 청국장은 당뇨병을 예방합니다. : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.
(참이레청국장 후기 3) 저녁 먹을때 생청국장을 김치와 김으로 싸서 먹었는데 밥을 조금 덜 먹게 되네요. .. 저하고 찰떡 궁합인가봐요~~ㅠㅠ 엄마도 생각보다 맛이 있다고 하시면서 잘 드시네요^*^ 앞으로도 좋은 제품 부탁드립니다. 수고하세요. % 청국장은 빈혈을 예방합니다. : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
(후기 출처: 참이레청국장 / 청국장이 좋은 이유는?) |
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청국장이 좋은 이유 |
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출처: 청국장카페.kr |
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1) 당뇨병예방 : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소 : 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소화촉진 : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다. 4) 변비설사예방 : 30g의 청국장을 섭취하면 300억 마리의 유익한 세균을 먹게 됩니다. 바로 이 미생물에 의한 정장효과에 의해 변비와 설사를 동시에 막아주게 됩니다. 5) 숙취예방 : 비타민B군(B1,B2,B6)이 간을 보호해 주기 때문에 음주 후의 해장국으로도 아주 적당한 식품입니다. 6) 항암효과 : 콩을 씻을 때 거품이 생기는 사포닌은 발암을 억제하는 작용이 있으며, 혈액중의 콜레스테롤치를 저하시키고 동맥경화를 막는 것으로 알려져 있습니다. 7) 노화방지 : 청국장을 먹으면 비타민E의 항산화작용으로 우리 몸 속에서 지방이 산화되는 것을 막아 줍니다. 따라서 청국장은 노화나 주름살을 방지하는데 유용하다 할 수 있습니다. 8) 다이어트효과 : 청국장 발효가 일어나면서 각종 비타민, 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아줍니다. 9) 미용효과 : 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다. 10) 혈압강화 : 청국장 발효가 일어나면서 대두의 단백질이 분해되어 작은 아미노산 조각이 생성되는데, 이들 아미노산 조각이 고혈압을 막아줍니다. 11) 뇌졸중예방: 청국장에는 발효가 일어나면서 단백질 분해효소가 대량으로 만들어집니다. 바로 이 단백질분해효소에 혈전예방 효과가 있어 중풍을 막아줍니다. 12) 골다공증예방 : 콩에 들어있는 에스트로겐 유사물질인 파이토에스트로겐(Phytoestrogen)이 골다공증, 갱년기장애 등과 같은 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 13) 빈혈예방 : 청국장에는 100g당 3mg의 철분이 있고 이것은 식품으로서는 비교적 높은 수치입니다. 뿐만 아니라 철분을 충분히 활용해서 빈혈을 막아주는 비타민 B12도 포함되어 있습니다.
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